-
Elliptical Machine ကိုအသုံးပြုရာတွင် အဖြစ်များသောအမှားများ
Elliptical သည် ဒူးကိုသေးငယ်ပျက်စီးစေခြင်း၊ ကောင်းမွန်သောလေ့ကျင့်ခန်းအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် လွယ်ကူစွာလိုက်နာနိုင်ခြင်းတို့ကြောင့် အိမ်တွင်းအားကစားအတွက် လူများစွာဝယ်ယူသည့် ကြီးမားသောကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်လာသည်။သို့သော် elliptical ကိုအသုံးပြုရန် မှန်ကန်သောနည်းလမ်းမှာ အဘယ်နည်း။အဖြစ်များတဲ့ အမှားတွေကို မျှဝေကြရအောင်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Rower ကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုနည်း
ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများထဲတွင် rower သည် လုပ်ဆောင်ချက်များစွာပါရှိသော ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။တစ်ချိန်တည်းမှာပင် လှေလှော်ရာတွင်လည်း အားသာချက်များစွာရှိသည်။သို့သော် လှေလှော်သမားမှာလည်း အထူးပင်။ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေက rower ကို မှန်ကန်စွာ ဘယ်လိုသုံးရမယ်ဆိုတာ မသိကြဘူး။တစ်ချို့လူတွေက ဒီထက်ပိုပြီး လေ့လာချင်ကြမယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ
